뇌
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열심히 하지 말고, 꾸준히 해라.Thinking 2022. 7. 25. 22:46
열심히 하지 말고, 꾸준히 해라. 열심히 하다가 잘 안되면 지쳐서 포기하기 쉽다. 그냥 꾸준히해라.(포기하지만 마라.) 곱씹을수록 명언이다. 뇌 과학적 측면에서 보면, 뇌의 발달은 '시도->실패->피드백->시도->실패->피드백 ....... > 성공' 과정에서 실패하고 그 실패 이유를 분석하고 개선시킬때 된다고 한다. 그렇단 말은, 그 과정을 많이 반복할수록 발달이 더 된다는 말이다. 더 많이 반복하려면 결국 포기 않고 꾸준히 해야한다는 말이다. 누구나 실패를 하면, 좌절감, 상실감, 패배감, 무력감, 자신감 하락과 같은 감정이 든다. 실패를 반복할수록 심해진다. 한마디로 '스트레스'를 받게되며, 이는 뇌에 엄청난 악영향을 끼친다. 뇌는 스트레스 상황을 피하려고 한다. 그래서, 스트레스를 잘 다스리는게 ..
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뇌에 정리해서 넣어야 더 많이 들어간다.Thinking 2022. 7. 22. 12:27
오늘(좀전에) 월급쟁이부자들 채널에서 '자청'을 인터뷰한 영상을 보았다. 총 3편의 컨텐츠며, 마지막 3부를 봤다. 거기서 자청이 말한다. 뇌의 근육을 키워라. 이미 여러 채널에 나가서 반복적으로 언급했던 말이다. 근육을 키우듯, 뇌도 근육을 키워줘야 뇌가 발달하며 더 좋은 판단을 내릴 수 있게 된다고 한다. 그래서 다 잊어버려도 좋으니까, 단 하루 30분 이라도 꾸준히 잃고 글쓰기를 하라고 한다. 책을 읽는게 근력운동을 하는거라면, 글쓰기는 마치 자신의 체형을 분석하고 바로 잡는 교정 운동 같다. 나는 헬스를 한다. 잦은 어깨와 손목, 팔꿈치 부상으로 중간에 쉴때가 많았고, 수행 능력이 떨어지니 성장이 더뎌졌다. 부상의 이유는 운동 수행시 자세의 절대적인 문제도 있었지만, 요즘 깨달은 건, 내 체형을 ..